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草莓又叫红莓、洋莓、地莓等,是一种红色的水果。原产南美,中国各地及欧洲等地广为栽培。草莓营养价值高,含有多种营养物质 ,且有保健功效。草莓是对蔷薇科草莓属植物的通称,属多年生草本植物。草莓的外观呈心形,鲜美红嫩,果肉多汁,含有特殊的浓郁水果芳香。草莓营养价值高,含丰富维生素C ,有帮助消化的功效,与此同时,草莓还可以巩固齿龈,清新口气,润泽喉部。

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1、草莓中所含的胡萝卜素是合成维生素A的重要物质,具有明目养肝作用;
2
、草莓对胃肠道和贫血均有一定的滋补调理作用;
3
、草莓除可以预防坏血病外,对防治动脉硬化,冠心病也有较好的疗效;
4
、草莓是鞣酸含量丰富的植物,在体内可吸附和阻止致癌化学物质的吸收,具有防癌作用;
5
、草莓中含有天冬氨酸,可以自然平和的清除体内的重金属离子。

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1、养肝明目:草莓中含有胡萝卜素,它可是合成维生素A的重要物质,因此具有养肝明目的功效。
2
、补血:草莓可以缓解贫血,还能调理胃肠道的健康。
3
、防癌:草莓中的鞣酸含量是很丰富的,在体内可吸附和阻止致癌化学物质的吸收,具有防癌作用。
4
、润肺生津:草莓可以去除肺燥肺热,滋阴润肺,能够让呼吸更加畅通。
5
、通便:草莓中含有果胶和纤维素,可以有效促进肠道蠕动,减少便秘、痔疮,甚至肠癌的发生。